РОБОТОЗДАТНІСТЬ МОЗКУ!
 
Коли наш мозок здатний на максимум виявляти працездатність:
 
1) З 6 до 7 ранку – «вікно», коли найкраще працює довготривала пам'ять, вся отримана інформація у цей проміжок засвоюється легко.
 
2) З 8 до 9 включається логічне мислення, це найбільш вдалий час для будь-якої діяльності, пов'язаної - одночасно - із запам'ятовуванням та аналітикою.
 
3) З 9 до 10 ранку – оптимальний годинник для роботи з інформацією та статистикою.
 
4) З 11 до 12 дня ефективність інтелектуальних функцій знижується, отже, можна переключити увагу на щось абстрактне. Наприклад, слухати музику.
 
5) З 11 до 14.00 – найкращий час для обіду. На цей годинник припадає пік, як кажуть на Сході, «вогню травлення», коли прийнята їжа перетравлюється і засвоюється якнайкраще.
 
6) З 12.00 до 18.00 – ідеальний час для активної праці. Праця в пізніші години змушує мозок працювати на знос. Перші ознаки такого перенапруги – складності із засинанням.
 
7) З 21.00 до 23.00 відбувається найбільш повний відпочинок розуму та нервової системи.
 
8) З 23.00 до 1 години ночі, уві сні, йде активне відновлення тонкої енергії. У китайській медицині її називають «ци», індійські йоги називають її «праною», сучасна наука називає нервовою та м'язовою силою.
 
9) З 1 до 3 годин, уві сні, людина відновлює емоційну енергію.